怎么才能迅速減肥呢？

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• ask_XWqeCI

  怎么才能快速有效的減肥啊 沒時間運動光靠飲食節(jié)制能減肥嗎

• 張世川

  你好，

• ask_XWqeCI

  你好

• ask_XWqeCI

  我想問一下怎么才能快速有效的減肥

• ask_XWqeCI

  沒時間運動 光靠飲食節(jié)制能減肥嗎

• 張世川

  你好，建議你可以喝無限極陳皮普洱茶萃，對減肥有效果，可以消油脂，調(diào)理脾胃

• ask_XWqeCI

  光靠這個不行吧

• 張世川

  平時油膩的食物少吃，盡量清淡飲食

• ask_XWqeCI

  不運動可以嗎 沒時間運動

• 張世川

  可以，但你不能吃了飯就睡著或者久坐，適當動一下

• ask_XWqeCI

  早晨八點上班 晚上下班都十一點差不多 每天早上和晚上適當?shù)呐芘懿绞裁吹目梢园?p>

• 張世川

  早上可以跑步，晚上跑步就行

• ask_XWqeCI

  睡前做些仰臥起坐 俯臥撐什么的是不是也有效？

• 張世川

  有，適當運動可以，運動太劇烈會影響睡眠

• ask_XWqeCI

  還有我看到有人說多吃水果什么的也可以嗎

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