生完小孩肚子上肉多便秘有小三陽(yáng)想減肥怎么辦？

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• ask_F8fBHw

  由于生了小孩 肚子上的肉很多 松松的 而且還有便秘 好像是腸炎引起的 還有小三陽(yáng) 胖了 現(xiàn)在想減肥

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  中醫(yī)對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)有一定的療效，生產(chǎn)后由于長(zhǎng)時(shí)間的臥床，不運(yùn)動(dòng)，飲食豐富營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致氣秘，請(qǐng)問(wèn)您產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間？是否還在哺乳期

• ask_F8fBHw

  三年多了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  平時(shí)飲食習(xí)慣呢

• ask_F8fBHw

  不規(guī)律

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  減肥有三期，管住嘴，多動(dòng)腿，外加治療

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  飲食嗜好呢

• ask_F8fBHw

  比較喜歡吃水果和辣的

• ask_F8fBHw

  那你可不可以給些意見(jiàn)呢 少吃什么 多吃什么 怎么運(yùn)動(dòng) 什么運(yùn)動(dòng) 在哪個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng) 用什么治療怎么治療呢

• ask_F8fBHw

  我就是不喜歡運(yùn)動(dòng)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  哦哦，飲食偏辛辣會(huì)導(dǎo)致痰濕阻滯，從而肥胖

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  建議您時(shí)間充裕在上午9點(diǎn)左右鍛煉最佳

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  適當(dāng)競(jìng)走

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  少吃辛辣刺激的東西

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  提倡飲食規(guī)律

• ask_F8fBHw

  那可不可以 開(kāi)個(gè)減肥的中藥配方呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  治療可以針灸加拔罐

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  先將便秘的問(wèn)題解決

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  促進(jìn)腸蠕動(dòng)，

• ask_F8fBHw

  怎么解決

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  進(jìn)而減肥就快跨一大步了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多吃蔬菜水果

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  先行飲食調(diào)整

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  然后早上7點(diǎn)左右，蹲廁所排便，沒(méi)有便意也需要蹲

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  慢慢調(diào)整

• ask_F8fBHw

  沒(méi)便怎么蹲 蹲多久

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這叫誘導(dǎo)療法，不知道您聽(tīng)過(guò)沒(méi)，有人小便不利，聽(tīng)到流水聲就會(huì)有尿意，同理，您經(jīng)常性的蹲廁所，把生理調(diào)整過(guò)來(lái)，便秘就會(huì)慢慢好起來(lái)，每次蹲10分鐘左右

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  白天都吃蔬菜水果+大量飲水

• ask_F8fBHw

  晚上也要吃嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  睡前不要吃

• ask_F8fBHw

  你簽約一個(gè)星期多少

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  一個(gè)星期是20哦

• ask_F8fBHw

  謝謝你 你的服務(wù)好好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以關(guān)注我的二維碼

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