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睡眠差該怎么改善啊?

年齡24,男。睡眠質(zhì)量差,頭一挨枕頭就睡著,開(kāi)始打呼嚕做夢(mèng),一直到第二天被人喊醒,但第二天精神又不好,白天上課也經(jīng)常困。幾年前看中醫(yī)說(shuō)腎陰虛,吃了點(diǎn)六味地黃丸沒(méi)感覺(jué)好就停了,前一段房事有點(diǎn)多,次數(shù)多但每次時(shí)間不長(zhǎng),最近精神更差了,也沒(méi)性欲了

ask_Xhx4jc 2014-09-26 19:10:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張小芳 主治醫(yī)師

天津南開(kāi)博愛(ài)門診部   中醫(yī)綜合科

主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)、婦、兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病如高血壓、冠心病、上呼吸道感染、氣管炎、慢性胃炎、便秘、腹瀉、胃腸功能紊亂;痔瘡、肛裂;月經(jīng)失調(diào);小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病等。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 張小芳

    不要客氣,年輕還是多節(jié)制點(diǎn)吧。

  • ask_Xhx4jc

    年齡24,男。睡眠質(zhì)量差,頭一挨枕頭就睡著,開(kāi)始打呼嚕做夢(mèng),一直到第二天被人喊醒,但第二天精神又不好,白天上課也經(jīng)常困。幾年前看中醫(yī)說(shuō)腎陰虛,吃了點(diǎn)六味地黃丸沒(méi)感覺(jué)好就停了,前一段房事有點(diǎn)多,次數(shù)多但每次時(shí)間不長(zhǎng),最近精神更差了,也沒(méi)性欲了。

  • ask_Xhx4jc

    張醫(yī)生,我的睡眠問(wèn)題有辦法解決嗎?

  • 張小芳

    您這種情況和腎虛有關(guān)系,如果腎氣補(bǔ)上來(lái)了應(yīng)該就能緩解這種狀況。

  • ask_Xhx4jc

    用那個(gè)金匱腎氣丸是吧?

  • 張小芳

    可以用一階段,最好買蜜丸。

  • ask_Xhx4jc

    謝謝您,發(fā)現(xiàn)你還是我學(xué)姐,我曾經(jīng)也是河北醫(yī)大,大二主動(dòng)退學(xué)了

  • 張小芳

    平時(shí)可以吃點(diǎn)羊肉這樣偏熱性的食物。海鮮類盡量少吃,有些涼。

  • ask_Xhx4jc

    嗯嗯。送禮物你能收到嗎?

  • 張小芳

    謝謝!

  • 張小芳

    我還有什么能幫到您嗎?

  • ask_Xhx4jc

    沒(méi)有了,謝謝學(xué)姐。

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