有點營養(yǎng)不良該怎么辦？

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• ask_VAKg3E

  十六歲，女。身高165厘米，體重85斤?？偸菭I養(yǎng)不良的樣子，有點貧血，怎樣補充營養(yǎng)呢？

• 徐春玉

  親，您十六歲這樣的身高和體重是體重有點輕的，建議您平時要加強營養(yǎng)，多吃點雞蛋，甲肉，就長的更好點的

• ask_VAKg3E

  雞蛋之類的都吃了，體重也不增加。

• ask_VAKg3E

  指甲上有一些白色的痕跡是不是缺鈣

• 徐春玉

  是的缺鈣的表現(xiàn)的

• 徐春玉

  同時有點貧血可能

• ask_VAKg3E

  那要不要用藥物來改善呢

• ask_VAKg3E

  或者飲食方面可以改善嗎

• 徐春玉

  平時還有那些癥狀呀

• ask_VAKg3E

  感覺蹲下去起來的時候有點頭暈

• 徐春玉

  那就是貧血呀

• ask_VAKg3E

  哦哦，那飲食方面可以改善嗎

• ask_VAKg3E

  前段時間腿有點抽筋

• 徐春玉

  可以的

• 徐春玉

  但比較難一點

• ask_VAKg3E

  但是我在上學(xué)，學(xué)校的餐飲方面只有素菜

• ask_VAKg3E

  還有，十六歲的話還可以長高嗎

• 徐春玉

  要多吃瘦肉呀

• 徐春玉

  還有紅肉

• 徐春玉

  蛋黃

• 徐春玉

  16歲加強營養(yǎng)可以長高的

• ask_VAKg3E

  有沒有其他的食物可以代替肉類的

• 徐春玉

  這個沒有的

• 徐春玉

  木耳可以多吃點的

• ask_VAKg3E

  我只能十二天左右補充肉類，這樣可以嗎

• ask_VAKg3E

  木耳學(xué)校還是有

• 徐春玉

  這樣不算的

• 徐春玉

  不行的

• 徐春玉

  您在學(xué)校有沒有自已可以煲湯的

• 徐春玉

  可以多喝排骨湯的

• ask_VAKg3E

  沒有的，我們是全封閉式高中

• 徐春玉

  這樣呀

• 徐春玉

  那建議您多打電燙喝喝吧

• ask_VAKg3E

  哦哦，還有，喝豆奶好呢還是牛奶好

• 徐春玉

  牛奶好呀

• ask_VAKg3E

  可是很多人都說要喝豆?jié){，而我們學(xué)校的豆?jié){又添了很多水

• 徐春玉

  那您要喝牛奶的

• 徐春玉

  牛奶對長高有幫助的

• ask_VAKg3E

  哦哦，現(xiàn)在市面上的純牛奶越來越假了

• 徐春玉

  不會的

• ask_VAKg3E

  嗯，謝謝你的建議

• 徐春玉

  客氣了親

• 徐春玉

  祝您平安健康

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