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我三年時間漲了三十斤 請問怎樣才能減下去
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結(jié)締組織病,骨關(guān)節(jié)炎,
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我三年時間漲了三十斤 請問怎樣才能減下去
董增勝
您好，如果您的體重超重，需要注意減肥。對于減肥，最好采用節(jié)食配合運(yùn)動的方法進(jìn)行調(diào)理，注意最好不要使用減肥藥物，減肥藥物可能出現(xiàn)反彈。
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那么飲食上需要注意什么嗎
董增勝
注意飲食要規(guī)律
董增勝
晚飯少吃就可以
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可是我現(xiàn)在的情況是一直想吃東西
董增勝
那您需要控制
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好吧
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謝謝
董增勝
不客氣
董增勝
您的身高？
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170
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體重130
董增勝
體重呢？
董增勝
哦
董增勝
這樣的話，您沒有超重
董增勝
對于這種情況，只要控制晚餐即可
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好的
ask_D0fNr0
謝謝
董增勝
不客氣
董增勝
對話將給予關(guān)閉，如有疑問請***，或定制私人醫(yī)生，方便隨時指導(dǎo)，為您的健康保駕護(hù)航！
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