做深蹲以后大腿緊繃會(huì)變成肌肉腿嗎？

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• ask_LgPI9I

  醫(yī)生 我最近兩天做了幾十個(gè)深蹲 現(xiàn)在大腿都是緊繃的 會(huì)變成肌肉腿嗎？！

• 于世杰

  在劇烈運(yùn)動(dòng)之后 會(huì)使肌肉產(chǎn)生酸痛的感覺，過一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)，出現(xiàn)肌肉緊繃是暫時(shí)的，如果想鍛煉肌肉 需要通過長期的訓(xùn)練。不會(huì)通過一次訓(xùn)練就使肌肉變粗。

• ask_LgPI9I

  可是我是要瘦腿啊 變成肌肉腿可怎么辦。。。

• 于世杰

  通過鍛煉 可以使腿部脂肪減少

• 于世杰

  使得肌肉力量增加

• 于世杰

  還有什么問題嗎？

• 于世杰

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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