每天晚上運(yùn)動后，都會感覺頭暈，想吐，很無力怎么辦？

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• ask_P_Yczw

  我每天晚上運(yùn)動后，都會感覺頭暈，想吐，很無力，甚至有自己快要暈倒的感覺

• 呂朋柏

  你好，你這樣的情況是需要檢查血壓以及看看是否貧血等，以后不要在晚上做劇烈的運(yùn)動了，多喝水多吃蔬菜水果等

• ask_P_Yczw

  不運(yùn)動，怎么減肥呢？我一直以為自己很健康

• 呂朋柏

  運(yùn)動量不要太大了

• ask_P_Yczw

  我時(shí)常，蹲下或坐下很久，站起來會眼前一片漆黑，有時(shí)候會時(shí)間很長是怎么回事兒呢？

• 呂朋柏

  血壓低

• ask_P_Yczw

  血壓在哪一個(gè)范圍是屬于正常的呢？我有要怎么樣讓血壓恢復(fù)正常？

• 呂朋柏

  高壓不低于90，低壓不低于60

• ask_P_Yczw

  我平常要怎么做，才能讓血壓恢復(fù)正常呢？

• 呂朋柏

  可以服用生脈飲

• ask_P_Yczw

  我平常的，飲食要注意什么嗎

• 呂朋柏

  飲食多樣化

• ask_P_Yczw

  ？？

• ask_P_Yczw

  不是特別明白，是要均衡營養(yǎng)的意思嗎？

• 呂朋柏

  是的

• ask_P_Yczw

  有沒有什么是不能吃的

• 呂朋柏

  沒有

• ask_P_Yczw

  謝謝醫(yī)生

• 呂朋柏

  不客氣

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