膝蓋疼痛咋樣預(yù)防和治療？

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• ask_SDLOD4

  疾病癥狀：左膝蓋疼。發(fā)病原因。昨晚跑了步。今早起來就感覺膝蓋疼。走路都不敢用力。

• 臧青

  你好，可能是昨天劇烈運(yùn)動，平常又缺少運(yùn)動導(dǎo)致產(chǎn)生大量的乳酸，少爬樓梯、爬山的，多下熱敷，泡腳，按摩疼痛的局部，促進(jìn)乳酸的代謝，過幾天會自行緩解

• ask_SDLOD4

  有沒有可能要長高了？我才十六歲！

• 臧青

  你是女生么，來月經(jīng)了么

• ask_SDLOD4

  是的。來了。

• 臧青

  多久了？

• ask_SDLOD4

  我是女生。月經(jīng)也來了。

• ask_SDLOD4

  我現(xiàn)在讀高一。是初一的時候來的。

• 臧青

  一般月經(jīng)來了后女生基本沒得長的了，但是還是可以多運(yùn)動

• 臧青

  那基本沒的長了，你這3年長高了么

• ask_SDLOD4

  不會長？！

• 臧青

  這次的疼痛，只是因為運(yùn)動劇烈，平常又缺少鍛煉，乳酸的代謝不及時的酸脹痛

• ask_SDLOD4

  長高是長高了。不過沒多高。差不多10厘米吧。

• 臧青

  長高10cm月經(jīng)后，還是很不錯的哦

• 臧青

  可以經(jīng)常鍛煉，但是如果平常都不鍛煉，突然鍛煉的很猛，那就容易導(dǎo)致疼痛了

• ask_SDLOD4

  每天早上都跑操。應(yīng)該會促進(jìn)長高的啊。

• 臧青

  是的，還是會的，至少可以鍛煉身體嘛

• ask_SDLOD4

  謝謝了。

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