很在乎別人的看法經(jīng)常做夢該怎么辦調(diào)節(jié)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_013886

  我是一個很在乎別人看法的人，很在意別人的眼光，很怕別人長看我，被看的很不自在，在這種條件下我做事情經(jīng)常犯錯，做事情注意力不集中，腦子里充滿了的是別人的想法……！另外有喜歡的一個女同事，在他面前就感覺自己很不好意思靠近，很靦腆，不敢好好跟他說話，很怕做錯事情，很在意她會不會嫌棄我笨經(jīng)常做錯事情…

• ask_013886

  我是一個很在乎別人看法的人，很在意別人的眼光，很怕別人長看我，被看的很不自在，在這種條件下我做事情經(jīng)常犯錯，做事情注意力不集中，腦子里充滿了的是別人的想法……！另外有喜歡的一個女同事，在他面前就感覺自己很不好意思靠近，很靦腆，不敢好好跟他說話，很怕做錯事情，很在意她會不會嫌棄我笨經(jīng)常做錯事情…

• 尹建峰

  你的表現(xiàn)很符合你內(nèi)向過于在意別人看法的性格特點屬于正常性格反應(yīng)

• ask_013886

  我覺得我的跟同事很難交心，敷衍了事的溝通，說不上幾句話就讓場面有些尷尬，我的內(nèi)心是多想能跟他們好好的玩?！医衲?6了。我以前不會這個樣的…最近一年好像自己變了人一樣，人變的寡言，喜歡獨自做自的事情…！ 同時自己經(jīng)常會看不慣別人，討厭那些會說到我痛處的人！很排斥不聽我命令的員工！我是一名咖啡廳的小股東兼店長，我是入股的跟從同事之中出類坐上店長股東！

• ask_013886

  我經(jīng)常做夢，喜歡喝酒，可以跟喝的來的人敞開話題，很健談喝酒那時候的我會開心，很開心有人能跟自己聊天，我喝酒的性格是很豪爽的，很干脆，也是我以前的性格…我怎么就變成現(xiàn)在這個樣子了

• ask_013886

  收到信息，幫我仔細分析一下我是什么樣的問題……謝謝了

• 尹建峰

  其實你外表看似強大的個性下面是一個真實的自卑不自信的你，你的自信心依賴于別人的認可，得不到認可的時候就會用強大的外表來掩飾內(nèi)心的焦慮自卑

• ask_013886

  那我現(xiàn)在應(yīng)該要怎么客服我現(xiàn)在這種狀態(tài)…

• 尹建峰

  放下偽裝做會自己，試著信任和接納別人與自己的不同，把自己的快樂源泉轉(zhuǎn)移到自己創(chuàng)造上來而不是依賴別人的施舍和判斷

• ask_013886

  那我現(xiàn)在應(yīng)該要怎么客服我現(xiàn)在這種狀態(tài)…

• ask_013886

  那我現(xiàn)在要怎么客服現(xiàn)在這種狀態(tài)

• ask_013886

  醫(yī)生有什么好的方法么？

• 尹建峰

  我已經(jīng)告訴你了上面

• 尹建峰

  改變是需要過程的，不是立竿見影馬上消失畢竟你的性格已經(jīng)形成很久了

• ask_013886

  有什么藥物治療………或者其他途徑

• 尹建峰

  藥物沒必要，你可以去心理科做系統(tǒng)的心理咨詢治療

• ask_013886

  我睡眠不好………晚上老做噩夢。自己會被嚇起來，還會起來走動！這是什么毛病……

• 尹建峰

  這個與你的情緒有關(guān)，你可以服用小量硝西泮緩解

• 尹建峰

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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