總是頭暈脖子不舒服該注意些什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EFQHdg

  這段時間總是頭暈脖子不舒服，今天到醫(yī)院拍了頸部ct說是輕微椎間盤突出，我該注意些什么

• 郭藝森

  您好。主要是頭部不要長時間保持一個姿勢。頸部進(jìn)行熱敷。有條件的話可以找醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位處理。

• ask_EFQHdg

  我睡覺時枕頭得高度有應(yīng)該注意的么

• 郭藝森

  年齡多大。

• ask_EFQHdg

  21歲男

• 郭藝森

  人平臥。看頸椎和長距離的高度多少？枕頭就那么高.把頸部墊住的。

• ask_EFQHdg

  那我應(yīng)該吃什么藥能有助于康復(fù)ne

• 郭藝森

  主要是進(jìn)行鍛煉。

• ask_EFQHdg

  喔喔

• 郭藝森

  做下頸部米字操鍛煉。

• ask_EFQHdg

  頸部米字操？

• 郭藝森

  是的。網(wǎng)上有視頻?？梢宰约核岩幌?。

• ask_EFQHdg

  謝謝

• 郭藝森

  不客氣

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