每到晚上就心慌該怎么辦？

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• ask_011839

  很怕黑，一到晚上就心慌，特別閉眼睛就害怕，睡覺經(jīng)常醒來

• 張玉停

  你好，你這種情況，建議你平時可以和家人或者朋友一起入睡，或者晚上開著燈睡，注意生活作息，多鍛煉身體養(yǎng)成良好的睡眠周期。

• ask_011839

  不可能啊，一個人在外面工作，這樣很難生活，造成很大影響。

• 張玉停

  你是男生還是女生呢

• ask_011839

  女生

• 張玉停

  這個可以理解，女生膽氣小些，快找個人陪吧

• ask_011839

  宿舍有同住的人，只是我依舊害怕。都是兩女生

• 張玉停

  你可以去吃點中藥，調(diào)理一下。

• ask_011839

  我想知道是什么原因

• 張玉停

  這是中醫(yī)講的膽氣虛了，可以吃中藥調(diào)理，不過藥物調(diào)理只是輔助，還是要自己鍛煉下膽子

• ask_011839

  好吧，謝謝。

• 張玉停

  睡不著的時候聽聽音樂吧

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