髕骨脫位了要怎么辦呢？

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• ask_q9RWhU

  髕骨脫位 打了四周的石膏 今天剛剛拆了石膏 腿還不能彎 想問一下怎么做康復訓練

• 趙輝

  你好，現在適合床邊練習。坐在床邊，屈膝，伸直，健肢可以幫忙，即在腳踝前面或后面加壓，以 出現疼痛不能忍受時再在此程度上維持10秒鐘為止，不能憋氣 2、如果膝關節(jié)不能伸直還應在床上由醫(yī)生或患者自己壓，注意家屬不可去壓 ，防止再次骨折。上述動作7~10天后屈伸活動度應該有明顯改善，屈曲至少達到90° 3、在床上仰臥，將大腿垂直床面（可以他人輔助或患者雙手抱住），在此情況下屈伸膝關節(jié) 4、仰臥床面，大腿鼓勁，只發(fā)力不需要產生運動即可，練習股四頭肌等伸膝肌群肌力。仰臥床面，夾緊雙腿，練習內收肌群肌力。 5、當膝關節(jié)活動度和肌力練習有一定進展時，大約10天左右（從開始鍛煉算起）可持雙拐或在他人幫助下站立，不可過久，防止長期臥床，導致體位性低血壓，表現為患者惡心，暈倒。 以上為床上鍛煉為主階段

• ask_q9RWhU

  那我多久才可以正常一個人去上學啊

• 趙輝

  得到你能自己走路上臺階去廁所就可以了

• ask_q9RWhU

  那我現在就是一彎腿就像有根筋拉著一樣的疼 而且有阻力 這是正常嗎 謝謝您了 告訴我這么多

• 趙輝

  是的，這是很正常

• ask_q9RWhU

  哦哦哦 那我就練習彎腿就可以了是吧

• 趙輝

  鍛煉關節(jié)就會慢慢松開的

• ask_q9RWhU

  一疼就好害怕 那暫時就在床上鍛煉是嗎 可以在床上拿個抱枕墊在膝蓋下面 輔助它彎曲嗎 彎曲保持多久再伸平呢

• 趙輝

  可以參考我剛開始說的

• 趙輝

  不要拿抱枕

• ask_q9RWhU

  哦哦好的 謝謝您啦

• 趙輝

  不客氣，恢復要有毅力的

• ask_q9RWhU

  好的 聽您說完 踏實多了

• 趙輝

  祝早日回課堂

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