頭暈不舒服是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_M-wm-w

  轉(zhuǎn)動(dòng)脖子嘎崩響，頭暈不舒服，雙手乏力！躺著時(shí)候翻身也響？

• 王曉楠

  您好，從您描述的情況看，首先考慮是頸椎病引起的，與受涼勞累有關(guān)系的，建議您可以針灸按摩理療熱敷的

• ask_M-wm-w

  對(duì)啊！頸椎病咋么辦么？

• 王曉楠

  可以針灸按摩理療的

• ask_M-wm-w

  微創(chuàng)術(shù)行嗎？

• 王曉楠

  還可以做頸部保健操的

• 王曉楠

  微創(chuàng)手術(shù)也可以的

• ask_M-wm-w

  多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)到最佳狀態(tài)？

• 王曉楠

  術(shù)后一月左右的

• ask_M-wm-w

  保健操怎么做法？

• ask_M-wm-w

  做了以后中間反復(fù)有頸椎病的癥狀嗎？

• 王曉楠

  一．與項(xiàng)爭(zhēng)力：兩肘屈曲，雙手十指交叉抱頭于后枕部，兩腿分開與肩寬。頭用力后仰，雙手同時(shí)給頭一定的阻力。重復(fù)12～16次。

• 王曉楠

  會(huì)有好處的

• 王曉楠

  二．回頭望月：兩腿分開與肩同寬，兩臂自然下垂，兩腿微曲，左手上舉，手掌置頭后，右手背置腰背后，上體前傾45°，左右旋轉(zhuǎn)，頭隨旋轉(zhuǎn)向后上方做望月狀，重復(fù)6～8次。

• 王曉楠

  三．托天按地：兩腿并立，兩臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，掌向上托起；左肘微曲，左手用力下按，頭同時(shí)后仰，向上看天，左右交替，重復(fù)6～8次。

• 王曉楠

  您好，再看嗎

• ask_M-wm-w

  在！

• 王曉楠

  這些就是頸椎保健操的要領(lǐng)的

• ask_M-wm-w

  謝謝！

• 王曉楠

  四．前伸探海：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頸前伸并轉(zhuǎn)向右下方，雙目向前下視。左右交替，重復(fù)6～8次。五．伸頸拔背：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頂部向上伸，如頂球，每次持續(xù)3～5秒，重復(fù)12 ～16次。六．金獅搖頭：兩腿分立與肩寬，雙手叉腰，頭頸放松，緩慢做大幅度環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，依順時(shí)針和逆時(shí)針方向交替進(jìn)行，各6～8次

• 王曉楠

  不客氣的

• 王曉楠

  祝您早日康復(fù)，請(qǐng)問您還有什么疑問需要我?guī)椭模?p>

• ask_M-wm-w

  微創(chuàng)術(shù)后！頸椎病的癥狀有反復(fù)表現(xiàn)嗎？

• ask_M-wm-w

  微創(chuàng)術(shù)后！頸椎病的癥狀有反復(fù)表現(xiàn)嗎？

• 王曉楠

  如果做的徹底的話就不會(huì)反復(fù)發(fā)作了

• ask_M-wm-w

  有一朋友做了！有24天了但有時(shí)還會(huì)有頸椎病的癥狀比如，乏力 不舒服

• ask_M-wm-w

  休息事項(xiàng)有那些？

• 王曉楠

  考慮是沒有做徹底的

• 王曉楠

  可以買個(gè)護(hù)頸枕保護(hù)頸部的

• ask_M-wm-w

  哦！微創(chuàng)術(shù)后24天性生活可以嗎？

• 王曉楠

  可以的啊

• 王曉楠

  與性生活關(guān)系不大的

• 王曉楠

  您好，請(qǐng)問您還有什么疑問需要我?guī)椭模?p>

• ask_M-wm-w

  沒了謝謝

• 王曉楠

  祝您早日康復(fù)

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