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您好！我腰疼！我平時不干農(nóng)活就不疼…我做時間長或者站時間長我就疼…這有事么
酸疼
您好！我腰疼！做時間長或者站時間長了就疼…稍微休息會就不疼了…這有事么
北京友愛醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。簩强频某Ｒ姴〖岸喟l(fā)病能作出正確診斷及處理，對骨科疑難病有獨(dú)到的見解。熟練掌握創(chuàng)傷骨折的內(nèi)外固定技術(shù)。能夠獨(dú)立完成脊柱骨折、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥的手術(shù)治療，對頸、腰椎病、股骨頭壞死、膝關(guān)節(jié)骨性
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您好！我腰疼！我平時不干農(nóng)活就不疼…我做時間長或者站時間長我就疼…這有事么 酸疼 您好！我腰疼！做時間長或者站時間長了就疼…稍微休息會就不疼了…這有事么
宋海濤
你好，長時間的久站或久坐會造成腰椎旁肌肉的勞損性的損傷，腰部肌肉損傷后會出現(xiàn)酸脹疼痛，每在久坐或久站后出現(xiàn)。
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拿我應(yīng)該怎么辦會好
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拿我應(yīng)該怎么辦會好
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就是腰肌勞損？
宋海濤
可以說是腰肌勞損。
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那我應(yīng)該怎么辦？您給個建議
宋海濤
首先要減少久坐或久站的時間，口服些活血消腫、抗炎止痛的藥物，做一做腰背肌的鍛煉，看能不能好。
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推拿針灸可以么
宋海濤
推拿針灸可以減輕癥狀，但代替不了功能鍛煉。
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仰臥起坐可以么
宋海濤
仰臥起坐是鍛煉的一種方法。
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還有呢
宋海濤
腰背肌功能鍛煉方法一：躺平了，上手放在胸前，雙腳踩床，臀部和腰部抬起，堅持4-5秒鐘，慢慢放下。再做下一次。
宋海濤
腰背肌功能鍛煉二：做小燕飛的動作，上身和下肢翹起，維持4-5秒鐘，慢慢放下，然后在翹起。
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大概需要多長時間能好
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我就右邊一邊疼
宋海濤
先鍛煉看看，如果癥狀重口服些藥物。
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呃呃呃
宋海濤
好的，請記住我的工作號碼***，有骨科不清楚的問題可以在咨詢或可定制我的私人醫(yī)生。
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嗯嗯好的
宋海濤
好的，再見。
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