早上喝咖啡后為什么感覺心里浮躁呢？

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• ask_805214

  醫(yī)生為什么我早上咖啡喝了一杯，現(xiàn)在感覺心里很浮躁

• 在線醫(yī)生

  咖啡中含有一種叫咖啡因的物質(zhì)，這種物質(zhì)在體內(nèi)可以起到興奮神經(jīng)的作用，所以你感覺有點(diǎn)浮躁，建議多飲水加快體內(nèi)的代謝。

• ask_805214

  這樣不是很不好

• ask_805214

  上課沒(méi)精神然后喝咖啡，喝完后心情浮躁又影響學(xué)習(xí)好矛盾

• 在線醫(yī)生

  嗯，你多大年齡

• ask_805214

  咖啡的效果會(huì)持續(xù)多久

• ask_805214

  18

• ask_805214

  高三

• 在線醫(yī)生

  一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。中午喝的話到傍晚就會(huì)好了

• ask_805214

  我早上喝的

• ask_805214

  感覺晚上會(huì)睡不著

• 在線醫(yī)生

  嗯，以后不要喝了！沒(méi)精神可以采取一些其他方法

• ask_805214

  你可以給我一些意見嗎

• ask_805214

  會(huì)不會(huì)喝著漸漸就適應(yīng)了呢？西方人不是都有喝咖啡的習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  嗯，高三學(xué)習(xí)壓力大，主要還是要保證有足夠的休息，再就是學(xué)會(huì)放松自己

• ask_805214

  不行的要睡好就完成不了每天的任務(wù)

• 在線醫(yī)生

  可以睡前運(yùn)動(dòng)一會(huì)，然后每天都在心里給自己加油

• ask_805214

  睡前運(yùn)動(dòng)就睡不著了

• ask_805214

  恩！謝謝你

• 在線醫(yī)生

  嗯，高三不要焦慮，不要給自己太多壓力

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