如何才能控制自己的食欲呢？

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• ask_K-lUN4

  為什么我總是控制不住自己的飲食，總是想吃東西，吃的很撐了還想吃

• ask_K-lUN4

  在嗎

• 王平

  你這種情況通常屬于私心里因素，建議你可以在想吃食物的時候找一點其他的事情來做，分解注意力

• ask_K-lUN4

  想吃東西的時候就只想吃東西，怎么分解注意力？

• ask_K-lUN4

  那暴食癥有什么癥狀？

• 王平

  你可以用理智去解決

• 王平

  就是暴飲暴食

• ask_K-lUN4

  好吧

• 王平

  建議你要用毅力去克制自己，慢慢就會好的

• 王平

  祝你早日康復(fù)，如果繼續(xù)咨詢請***。謝謝

• ask_K-lUN4

  我毅力不堅定，都努力克制一年了，還是沒辦法克制，或者只能堅持幾天，就堅持不住了，然后又這樣堅持幾天，然后就陷入了死循環(huán)

• 王平

  你今年多大了？以前有沒有用過什么藥物？

• ask_K-lUN4

  16周歲

• ask_K-lUN4

  沒有用過

• 王平

  現(xiàn)在還小，你可以通過做一些有意義的事情，或者是和同學(xué)們聊天還有其他的事情來調(diào)節(jié)情緒，慢慢改善現(xiàn)在這種癥狀

• ask_K-lUN4

  我今年高三

• 王平

  高三的壓力的確有點大

• 王平

  你也可以在你想吃的時候就克制自己，比如出去打籃球，跑步，，，，

• ask_K-lUN4

  我不會打籃球

• ask_K-lUN4

  謝謝了

• 王平

  其他的也可以

• 王平

  不客氣，祝你早日康復(fù)

• 王平

  。如果繼續(xù)咨詢請***。謝謝

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