便秘蹲半個小時腳都麻了怎么辦？

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• 在線醫(yī)生

  你半個月是很難養(yǎng)成一個習(xí)慣的，至少3個月時間才能形成一個完整的反射，建議你還是堅(jiān)持，早期上廁所是好習(xí)慣

• ask_51d0WM

  可是曾經(jīng)有一段時間我就一個禮拜就養(yǎng)成了這習(xí)慣，后來沒保持

• ask_51d0WM

  醫(yī)生我會不會是便秘？

• ask_51d0WM

  或者應(yīng)該少吃肉？

• ask_51d0WM

  多吃水果？

• 在線醫(yī)生

  少吃肉，多吃蔬菜和水果

• ask_51d0WM

  再或者應(yīng)該全素？

• 在線醫(yī)生

  一周后大便就通暢了

• 在線醫(yī)生

  不需要全素

• ask_51d0WM

  可是我每天有上廁所啊。

• ask_51d0WM

  就是這時間是每次飯后。。

• ask_51d0WM

  所以，還是便秘么？

• ask_51d0WM

  以前蹲十分鐘，今天我努力的蹲了半小時，起來腿全麻了

• 在線醫(yī)生

  不要這么蹲這么久

• ask_51d0WM

  嗯，為什么？

• 在線醫(yī)生

  蹲久了會頭暈，而且可能會導(dǎo)致痔瘡

• ask_51d0WM

  咦

• ask_51d0WM

  好可怕

• ask_51d0WM

  醫(yī)生，我是便秘么

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)，不過沒關(guān)系的，慢慢調(diào)養(yǎng)嘛

• ask_51d0WM

  怎么調(diào)養(yǎng)??？支兩招吧，我這臉上什么毛病都出來了。

• ask_51d0WM

  痘痘，粉刺，痘疤很難消掉的

• 在線醫(yī)生

  多喝水，多吃蔬菜和水果，燕麥之類的

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

• ask_51d0WM

  我每天都會騎單車，這算運(yùn)動么？

• 在線醫(yī)生

  可以的啊

• ask_51d0WM

  嘿嘿嘿。這還好

• 在線醫(yī)生

  恩，慢慢調(diào)養(yǎng)就好，我以前也便秘的

• ask_51d0WM

  呵呵，它什么都往臉上反應(yīng)，所以一定要養(yǎng)成一個好習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  是的，好習(xí)慣很重要

• ask_51d0WM

  好了，我沒什么問題了，謝謝醫(yī)生。

• 在線醫(yī)生

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