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我前一陣減肥 現(xiàn)在達(dá)到我想要的體重 想保持 吃過午飯后 可以吃冬棗嗎 有人說有的水果含糖量高 不能多吃 會胖嗎
祝友斌
主治醫(yī)師
桑植縣麥地坪鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：營養(yǎng)不良,痹病,痿病,便秘,泄瀉,頭痛,咳嗽,不寐,胸痹,喘證,中風(fēng)
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我前一陣減肥 現(xiàn)在達(dá)到我想要的體重 想保持 吃過午飯后 可以吃冬棗嗎 有人說有的水果含糖量高 不能多吃 會胖嗎
祝友斌
您好！這個是可以的，不會長胖，不過水果不宜飯后馬上吃，人稍休息一會兒。水果可以每天適量的吃，對身體的胖瘦沒有影響。
ask_gDtTPo
可以多吃點嗎
祝友斌
可以多吃幾種水果，但一種不宜多吃
ask_gDtTPo
可以吃多少啊
祝友斌
每天一到2斤
祝友斌
這個是總量的
ask_gDtTPo
好的 謝謝
祝友斌
不客氣
祝友斌
保持體形還要多做運動的
ask_gDtTPo
嗯嗯 午飯后半個小時左右做蹲起可以嗎
祝友斌
可以的。
ask_gDtTPo
做多少可以消耗熱量呢
祝友斌
根據(jù)情況而定，每天半小時就可以了
ask_gDtTPo
嗯嗯 好的 謝謝
祝友斌
不客氣的
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