腰肌勞損要怎么辦的呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IJEcsA

  腰肌勞損，兩年，腰肌橫突位置纖維化，怎么辦，能不能恢復(fù)，

• 宮學(xué)禮

  你好 你這個(gè)情況需要保健，保養(yǎng)和再預(yù)防是主要方向。如何回復(fù)就看你自己的養(yǎng)護(hù)了，不能再行高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)?？梢圆捎媒?jīng)常性治療按摩，走路性的鍛煉，防潮濕，防治寒冷冰凍，也可以采取手術(shù)治療，平時(shí)站姿和走路姿勢(shì)要有端正的好的習(xí)慣。

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_IJEcsA

  那個(gè)沒(méi)有辦法的嗎

• ask_IJEcsA

  走路 性鍛煉是倒走嗎

• 宮學(xué)禮

  沒(méi)明白 性鍛煉？走路是可以倒走的

• ask_IJEcsA

  走路性鍛煉？

• ask_IJEcsA

  只能慢慢自然養(yǎng)護(hù)嗎

• 宮學(xué)禮

  走路可以的 這個(gè)是比較好的方式

• 宮學(xué)禮

  我也腰間盤(pán)突出 我是走路走好了

• ask_IJEcsA

  倒走嗎

• 宮學(xué)禮

  不用盜走的

• ask_IJEcsA

  就走路嗎，

• 宮學(xué)禮

  那要是 跌倒了 你想會(huì)如何？

• 宮學(xué)禮

  對(duì) 就正常的慢走 在公園里的小道上 慢走 每天堅(jiān)持

• ask_IJEcsA

  一天走多遠(yuǎn)，走多久好些

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)看你個(gè)人情況了

• 宮學(xué)禮

  開(kāi)始走的時(shí)候 累了就停止吧

• 宮學(xué)禮

  逐漸就可以增加路程

• ask_IJEcsA

  拔罐，推拿針灸，理療這些有用嗎

• 宮學(xué)禮

  按摩有用

• 宮學(xué)禮

  拔罐干嘛？

• 宮學(xué)禮

  針灸有用 但是需要好的治療師

• ask_IJEcsA

  拔罐，不是拔火罐嗎？沒(méi)用？

• ask_IJEcsA

  吃藥呢，中藥？

• 宮學(xué)禮

  不建議拔罐

• 宮學(xué)禮

  拔罐就是火罐 其他的拔罐 我和你不了解。

• ask_IJEcsA

  吃藥呢，中藥？

• 宮學(xué)禮

  可以的

• ask_IJEcsA

  謝謝醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  不客氣的

• 宮學(xué)禮

  希望我成為你的簽約醫(yī)生，您成為我的VIP會(huì)員，不用等待就能優(yōu)先為你全面的詳細(xì)的咨詢解決問(wèn)題。

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