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從小就是營養(yǎng)過剩，到現(xiàn)在160的身高60kg想要減肥可總找不到合適的方法，聽說晚上喝牛奶有利于減肥現(xiàn)在每天在喝牛奶
慶陽華山醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。阂倚筒《拘愿窝?病毒性肝炎,皮膚瘙癢癥,頑固性便秘,急性胃炎,瘙癢癥,膽囊炎,便秘,失眠,痤瘡,胃炎
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從小就是營養(yǎng)過剩，到現(xiàn)在160的身高60kg想要減肥可總找不到合適的方法，聽說晚上喝牛奶有利于減肥現(xiàn)在每天在喝牛奶
陳永輝
減肥就是要改變以往的生活習(xí)慣，做不到就不要說了
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可以
陳永輝
節(jié)食，少吃高熱量食物，不吃零食，多運動，不熬夜
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可以幫忙做份計劃之類的嗎，我會嚴(yán)格按照計劃來，謝謝
陳永輝
可以配合中藥，針灸，推拿
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