如何才能讓身體長胖些？

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• ask_77b7a0

  想身體胖些…怎么吃…但是就是不見效果…也沒有病史…請問該做如何調(diào)理？

• 強(qiáng)曉莉

  你好！你的身高體重，年齡，職業(yè)，平時的飲食

• ask_77b7a0

  183身高。140體重。工廠技術(shù)員。飲食沒什么規(guī)律。早餐一般沒吃過…中午晚上吃的多些。平時喝飲料…

• 強(qiáng)曉莉

  你好！你的標(biāo)準(zhǔn)體重156斤，不建議你減肥，你是不是脂肪在某些部分特別多

• ask_77b7a0

  我是想增肥。

• 強(qiáng)曉莉

  哦！不好意思我看錯了！三餐要均衡！三餐都得吃

• 強(qiáng)曉莉

  給你一個大方向的食譜可以嗎？

• 強(qiáng)曉莉

  早餐:兩個包子，一杯牛奶，一個雞蛋（食物可以調(diào)換的）中餐:一個葷菜（豬肉 牛肉 雞肉 魚肉）一個蔬菜，一個湯（先吃飯后喝湯哦）至少三兩米飯晚餐:一份米飯（也可以是面食），一個葷菜，一個蔬菜，

• 強(qiáng)曉莉

  你還在嗎？

• ask_77b7a0

  嗯。

• ask_77b7a0

  沖涼去了…不好意思。

• 強(qiáng)曉莉

  你好！你還有什么疑問嗎？

• ask_77b7a0

  記住了。我試試…

• ask_77b7a0

  不會一直胖吧？

• ask_77b7a0

  到標(biāo)準(zhǔn)體重就行了。

• 強(qiáng)曉莉

  長久堅持下去，合理膳食就可以了

• ask_77b7a0

  嗯。謝謝醫(yī)生了。/可愛

• 強(qiáng)曉莉

  不客氣

• 強(qiáng)曉莉

  感謝您的咨詢，如果對我的服務(wù)較滿意可以在手機(jī)右下方的咨詢記錄里關(guān)注我，我會為您服務(wù)的，謝謝您的咨詢。

• 強(qiáng)曉莉

  抱歉，由于你長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢，謝謝

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