我現(xiàn)在14歲 男，身高才162，我想您給我一個具體的增高方法
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主治疾?。喝萍皟瓤浦髦吾t(yī)師,執(zhí)業(yè)藥師,從事臨床工作十余年,積累了豐富的臨床經驗,對各科疾病尤其是內科常見病及多發(fā)病有獨到的見解！
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，我現(xiàn)在14歲 男，身高才162，我想您給我一個具體的增高方法
宋德明
您好！身高有先天因素，也有后天因素，先天因素是無法改變的，而后天因素，可以通過自身努力來爭取。后天因素可以通過飲食+運動。
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我爸爸媽媽都差不多160，我還能長多高呢？
宋德明
那您先天因素不是很理想
宋德明
您的父母都不高
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我最多能長到多少呢？
宋德明
應該一米七多
宋德明
一米七不會很多
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那我應該怎么做呢
宋德明
平時飲食應多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等
宋德明
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