踝骨折手術(shù)三個月后走路不舒服如何鍛煉？

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• ask_0I00Yo

  踝骨折了手術(shù)后3個多月走路時候不太舒服

• 王紹崇

  骨折術(shù)后需要一個恢復(fù)期?；謴?fù)期內(nèi)活動過多會出現(xiàn)腫痛。建議多鍛煉不要負(fù)重?？梢詿岱笈叮褂没钛乃幬?。

• ask_0I00Yo

  如何鍛煉呢

• ask_0I00Yo

  我是左側(cè)內(nèi)踝

• ask_0I00Yo

  我勾腳的時候后面還覺得疼

• 王紹崇

  做踝關(guān)節(jié)功能鍛煉。就是伸腳勾腳，然后左右活動腳踝。不要長時間下點(diǎn)活動。也不可用暴力。建議你用熱水泡后，多活動。

• ask_0I00Yo

  左右活動的時候覺得挺疼的

• 王紹崇

  疼痛才需要鍛煉。用熱水泡后腳熱時多活動。血液循環(huán)好

• ask_0I00Yo

  平常也可以鍛煉鍛煉踝關(guān)節(jié)嗎

• 王紹崇

  是的，平時也可以鍛煉，也可以用中藥洗腳。

• ask_0I00Yo

  哦哦謝謝

• 王紹崇

  紅花10，牛膝，透骨草。伸筋草 ，土元各30，冰片20。敖后外洗

• 王紹崇

  以上為個人建議如需使用具體請咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)院或藥房。

• 王紹崇

  如果沒有問題就先關(guān)閉了。如有疑問可***指定咨詢我。

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