跑步腿抽筋了應(yīng)該怎么辦呢？

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• ask_010120

  我有段時(shí)間沒(méi)鍛煉了，那天晚上一只腿抽筋了，第二天我慢跑跑了5圈，就這樣連續(xù)幾天腿疼，有什么方法減緩?fù)韧椿蛘呖禳c(diǎn)好的辦法

• 周朝璽

  平時(shí)缺乏鍛煉的話，如果突然進(jìn)行大量的體育鍛煉很容易導(dǎo)致腿部肌肉的拉傷從而出現(xiàn)了疼痛?？梢宰鲆恍┌茨?lái)促進(jìn)恢復(fù)。

• 周朝璽

  現(xiàn)在多大年齡？

• ask_010120

  19

• 周朝璽

  兩條腿都疼嗎？

• ask_010120

  對(duì)

• 周朝璽

  皮膚顏色有沒(méi)有變紅？

• ask_010120

  就是疼，別的沒(méi)什么

• 周朝璽

  以前腿有沒(méi)有受過(guò)傷？

• ask_010120

  沒(méi)有，就是我有點(diǎn)缺鈣 ，有時(shí)抽筋

• 周朝璽

  缺鈣的時(shí)候是可以引起抽搐的。

• 周朝璽

  這個(gè)情況最好查個(gè)血吧！

• 周朝璽

  腿部的肌肉拉傷休息一段時(shí)間就可以恢復(fù)。

• ask_010120

  大概多長(zhǎng)時(shí)間可有好

• 周朝璽

  一個(gè)星期左右就差不多了。

• ask_010120

  謝謝，醫(yī)生

• 周朝璽

  不客氣

• 周朝璽

  如果您需要更多的幫助，對(duì)話結(jié)束后您可以選擇購(gòu)買(mǎi)我的私人醫(yī)生服務(wù)以獲得持續(xù)性治療指導(dǎo)，再見(jiàn)

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