怎么樣在短時間內調養(yǎng)？

咨詢實錄內容

• ask_b9uJ_Q

  怎么樣在短時間內調養(yǎng) 你你收到了嗎 肖醫(yī)生

• 曾瀚

  這個減肥出現(xiàn)頭暈的話，可能是低血糖引起的，這個嘔吐可能是胃腸道的問題的不知道最近飲食是怎么分配的，和吃的一些什么東西啊

• ask_b9uJ_Q

  我懷疑是厭食癥

• 曾瀚

  這個什么都不想吃嗎

• ask_b9uJ_Q

  想吃啊

• 曾瀚

  那厭食什么啊

• ask_b9uJ_Q

  但是，吃完了嘔吐

• 曾瀚

  這個以前有胃炎沒啊

• ask_b9uJ_Q

  和網上寫的癥狀一樣

• ask_b9uJ_Q

  沒有

• ask_b9uJ_Q

  最近，因為減肥不怎么吃

• 曾瀚

  那以前吐不吐

• ask_b9uJ_Q

  不吐

• 曾瀚

  這個不能這樣減肥的，會反彈的

• 曾瀚

  這個減肥最好的辦法是少吃多餐加規(guī)律運動的，這個是最好的辦法，不要相信什么快速減肥的，因為肥胖也不是短期形成的。

• 曾瀚

  這個規(guī)律吃飯，不能節(jié)食的

• ask_b9uJ_Q

  那我現(xiàn)在怎么辦

• 曾瀚

  這個規(guī)律吃飯，多吃素菜水果，不啊喲吃油膩，還有多喝果汁

• 曾瀚

  多吃酸的東西，

• ask_b9uJ_Q

  我現(xiàn)在減下來了，不知道節(jié)食減肥后怎么恢復飲食還能不反彈

• ask_b9uJ_Q

  我現(xiàn)在不能吃主食

• 曾瀚

  這個可以慢慢增加主食的

• 曾瀚

  不要過多就可以了

• ask_b9uJ_Q

  慢慢

• ask_b9uJ_Q

  那我現(xiàn)在是不是厭食癥

• 曾瀚

  是的，必須吃點主食的，不是厭食癥的

• ask_b9uJ_Q

  早餐，午餐，晚餐吃什么

• ask_b9uJ_Q

  我現(xiàn)在不知道啊

• 曾瀚

  早餐吃面食，饅頭，中午吃飯，加蔬菜瘦肉，飯餐多吃素菜水果

• ask_b9uJ_Q

  這樣，我不又反彈了嗎

• 曾瀚

  不會的

• ask_b9uJ_Q

  我現(xiàn)在頭特暈怎么辦

• 曾瀚

  可以吃點你要檢查血糖是不是偏低的

• ask_b9uJ_Q

  要是低血糖吃點糖應該能緩回來，問題我現(xiàn)在緩不回來

• 曾瀚

  這個那需要檢查一下頭部的原因的

• 曾瀚

  如果不是血糖可能就是器質性的原因了

• ask_b9uJ_Q

  頭部怎么了

• 曾瀚

  這個可能是供血不足

• ask_b9uJ_Q

  沒有受過重傷啊

• ask_b9uJ_Q

  那怎么辦

• 曾瀚

  是減肥的原因的

• 曾瀚

  去檢查啊

• 曾瀚

  做個腦血流圖

• ask_b9uJ_Q

  掛那個科

• 曾瀚

  心血管

• ask_b9uJ_Q

  如果食補呢

• 曾瀚

  這個要找到原因最好的，不要拖的

• ask_b9uJ_Q

  在國慶期間多吃點補血的

• 曾瀚

  可以的

• ask_b9uJ_Q

  我是這個星期才開始的

• 曾瀚

  那不要緊的

• 曾瀚

  先補血試一試

• ask_b9uJ_Q

  有這些癥狀的

• 曾瀚

  可以的先補血試一試

• ask_b9uJ_Q

  早上喝杯豆?jié){

• 曾瀚

  這個當然可以啊

• ask_b9uJ_Q

  我這些東西是慢慢的添加

• ask_b9uJ_Q

  因為我是節(jié)食減肥減下來的

• 曾瀚

  好的，必須慢慢來的

• 曾瀚

  是的

• ask_b9uJ_Q

  您有沒有好的食譜

• 曾瀚

  這個沒有的

• 曾瀚

  需要營養(yǎng)科

• ask_b9uJ_Q

  主食的話也應該是粗糧

• 曾瀚

  你可以結束后咨詢營養(yǎng)科

• ask_b9uJ_Q

  好的

• ask_b9uJ_Q

  不是厭食癥嗎

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