大便干很難上出來,有時一兩天上一次,怎么可以改善,喝蜂蜜檸檬水可以嗎
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大便干很難上出來,有時一兩天上一次,怎么可以改善,喝蜂蜜檸檬水可以嗎
施景龍
多大年紀?平時喝水的量多不多?飲食方面有沒有多食蔬菜水果等?
施景龍
蜂蜜檸檬水只能當做補水來使大便沒那么干結,至于潤腸作用不大。
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怎么可以改善
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20歲每天喝水差不多400毫升,蔬菜水果有時吃
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20歲每天喝水差不多400毫升,蔬菜水果有時吃
施景龍
這個你平時飲食習慣要多吃水果蔬菜及一些粗纖維的食品,早上起來喝一杯溫開水促進腸蠕動,可以吃吃乳酸桿菌片這些都對排便有幫助。
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