三個(gè)月前打球腰扭傷一直沒(méi)好怎么辦？

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• ask_nN9Ah0

  三個(gè)月前打球腰扭傷一直沒(méi)好 半月前ct顯示無(wú)任何異常 x光無(wú)異常 但但現(xiàn)在不能用力正常呆著不疼但不能用太大的力打籃球也不行

• 宋海濤

  你好，你敘述的情況應(yīng)該考慮是腰扭傷后腰部肌肉和韌帶有損傷，恢復(fù)是很慢的，如果注意臥床休息也要一段時(shí)間，還是近期不要打球，做一做腰背肌的鍛煉，等一段時(shí)間在運(yùn)動(dòng)。

• ask_nN9Ah0

  能恢復(fù)么要多久

• 宋海濤

  要注意休息，做一做腰背肌的鍛煉，恢復(fù)的時(shí)間很難確定。

• ask_nN9Ah0

  做燕飛行么 按摩或者針灸有多大幫助 會(huì)不會(huì)以后就不能做重活了也不能運(yùn)動(dòng)了

• 宋海濤

  對(duì)做一做燕飛的動(dòng)作，可以做一做按摩，恢復(fù)后可以做重活或運(yùn)動(dòng)。

• ask_nN9Ah0

  不做重活不劇烈運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉每周按摩大概多里能恢復(fù)

• 宋海濤

  要2-3周左右恢復(fù)。

• ask_nN9Ah0

  可我都傷了三個(gè)月了都沒(méi)好 一開(kāi)始比較嚴(yán)重中間針過(guò)灸 現(xiàn)在不用力不疼 一個(gè)月就能恢復(fù)？

• 宋海濤

  受傷后應(yīng)該注意臥床休息，不要做針灸，本身肌肉就有損傷，在用針灸反復(fù)的刺激腰部肌肉會(huì)加重肌肉的損傷，延遲恢復(fù)的時(shí)間。

• ask_nN9Ah0

  會(huì)不會(huì)是腰肌勞損

• 宋海濤

  腰部肌肉損傷后長(zhǎng)時(shí)間的好不了就可以說(shuō)是腰肌勞損。

• ask_nN9Ah0

  腰肌勞損了怎么辦

• 宋海濤

  注意是休息，鍛煉，做一做按摩，或紅光、半導(dǎo)體激光照射治療，慢慢就恢復(fù)了。

• 宋海濤

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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