我是一個胖胖的女孩，現(xiàn)在146斤，身高160就是想減肥
大理白族自治州中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
主治疾?。好姘c、頸椎病、腰椎病、中風后遺癥
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我是一個胖胖的女孩，現(xiàn)在146斤，身高160就是想減肥
張世川
你好，想減肥最綠色的辦法是控制飲食以及鍛煉，晚餐可以吃水果代替，每天可以堅持練練瑜伽，tiaojianruxudehua
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謝謝，這個我知道，有沒有快速的辦法
張世川
還可以喝點無限極陳皮普洱茶萃，每天飯后半小時服用，堅持2個月效果蠻好
張世川
這個不僅減肥，還可以調理脾胃
ask_ugab9w
還有嗎？
張世川
平時飲食宜精不宜多
張世川
還可以針灸減肥，拔罐，刮痧等
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