發(fā)育期需要注意什么呢？

本人17歲，140斤，1,70米高，虛胖，骨骼大，如何減肥，瘦骨

ask_xb6kRA 2014-09-26 11:17:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

毛發(fā)明 主治醫(yī)師

安丘市景芝中心衛(wèi)生院中醫(yī)綜合科

主治疾?。焊忻?咳嗽,慢性支氣管炎,支氣管哮喘,胃炎,腸炎,月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),功能失調(diào)性子宮出血,不孕癥,小兒感冒,小兒支氣管炎,腹痛,腹瀉,頸椎病,肩周炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出

ask_xb6kRA

本人17歲，140斤，1,70米高，虛胖，骨骼大，如何減肥，瘦骨骼
毛發(fā)明

首先骨骼是沒(méi)法瘦的，你的年齡正處在發(fā)育期，不要服用減肥藥減肥，會(huì)造成身體發(fā)育障礙，可以通過(guò)適當(dāng)控制晚餐，和高糖分食物的食用，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥
ask_xb6kRA

如果經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)呢
毛發(fā)明

這樣就會(huì)虛胖啊
ask_xb6kRA

呃呃，那該怎么辦啊
毛發(fā)明

控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量啊
ask_xb6kRA

應(yīng)該吃什么食物，可以調(diào)節(jié)
毛發(fā)明

可以吃蘋果來(lái)代替饅頭，但不能頓頓吃
ask_xb6kRA

奧
ask_xb6kRA

是不是應(yīng)該經(jīng)常喝粥可以調(diào)節(jié)
毛發(fā)明

也可以用香蕉沾醋，飯前吃，來(lái)加快食物在腸道中的代謝
毛發(fā)明

喝粥沒(méi)有調(diào)節(jié)作用
毛發(fā)明

還有其他問(wèn)題嗎？

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