人腳掌的七倍長是身高是真的嗎？

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• ask_Utgs0w

  人的腳掌的7倍等于身高是真的嗎，如果是，我腳長22厘米，7倍豈不是154而已？那怎么辦，還能長高嗎？我今年14歲，女孩。父高165，母高160

• 仲威振

  你好，這個(gè)說法沒有任何科學(xué)意義，有一點(diǎn)可以證明，那就是同樣身高的模特，他們購買的鞋子尺碼經(jīng)常會差1-2個(gè)號。

• ask_Utgs0w

  那如何長高

• 仲威振

  按照推測，女兒成年身高/2

• 仲威振

  這個(gè)公式一般都是最低值，而身高受諸多因素影響

• 仲威振

  目前營養(yǎng)狀態(tài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你的父輩好得多

• 仲威振

  因此，新生代身高普遍高于預(yù)期

• 仲威振

  請問你現(xiàn)在身高是多少呢？

• ask_Utgs0w

  152

• ask_Utgs0w

  請問要吃什么食物和做什么運(yùn)動呢

• 仲威振

  你才14歲，按生理增長期的話，你還有至少2年以上增高機(jī)會。

• ask_Utgs0w

  多久能看到明顯變化

• 仲威振

  預(yù)期增長身高6-10cm

• 仲威振

  你的第二次生長快速階段應(yīng)該在明后年的

• 仲威振

  建議你現(xiàn)在開始多參加戶外活動，不要宅在家里，保持樂觀心態(tài)，經(jīng)常體育鍛煉，尤其是跳躍鍛煉，比如跳繩等，同時(shí)不要吃零食，要合理飲食，不要肥胖，更不要營養(yǎng)不良

• ask_Utgs0w

  那和睡眠呢

• 仲威振

  不用什么藥物，只需按我說的去做，睡眠要合理，主張?jiān)缢缙?，少玩電腦手機(jī)，每日保證8小時(shí)睡眠時(shí)間

• 仲威振

  才是最好的

• ask_Utgs0w

  可以吃宵夜嗎

• 仲威振

  可以，但是要有規(guī)律，不可以高熱量

• 仲威振

  也不要有時(shí)吃有時(shí)不吃，容易導(dǎo)致失眠和消化不良

• 仲威振

  你還在線嗎？

• ask_Utgs0w

  可以背重物嗎

• 仲威振

  背書包沒問題，不宜長期負(fù)重過久

• ask_Utgs0w

  如果書包重呢

• 仲威振

  那不影響你身高的

• 仲威振

  因?yàn)槟悴皇且惶斓酵矶荚诒?p>

• ask_Utgs0w

  我一上午常坐不起有影響嗎

• 仲威振

  你們沒有課間休息嗎

• ask_Utgs0w

  有，但我不起來

• 仲威振

  你記住我的話，多參加室外活動

• ask_Utgs0w

  好，知道了，謝謝。我先寫作業(yè)了，拜拜

• 仲威振

  好的，祝你快樂！再見。

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