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如何才能夠緩解壓力呢?

醫(yī)生在哪,我今天早上找過你,能不能教教我怎么舒緩壓力,每天都怕的要死

ask_RH0GUw 2014-09-23 21:50:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級(jí)心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_RH0GUw

    醫(yī)生在哪,我今天早上找過你,能不能教教我怎么舒緩壓力,每天都怕的要死

  • 宮學(xué)禮

    你好 哦 我知道了 可以明天咨詢嗎?

  • 宮學(xué)禮

    今天晚上 簽約的人太多了

  • 宮學(xué)禮

    我怕咨詢的人多 影響質(zhì)量 那是對(duì)你們不負(fù)責(zé) 你認(rèn)為?

  • ask_RH0GUw

    哦,好吧

  • 宮學(xué)禮

    沒事的 明天你幾點(diǎn)來?

  • ask_RH0GUw

    我白天也沒啥時(shí)間,這種事也不好讓同事知道

  • ask_RH0GUw

    明天這個(gè)時(shí)間可以嗎?

  • 宮學(xué)禮

    明天晚上?

  • 宮學(xué)禮

    好 我給你標(biāo)注下:

  • ask_RH0GUw

    謝謝

  • 宮學(xué)禮

    你先簡(jiǎn)單說說你的事

  • 宮學(xué)禮

    我先熟悉下

  • ask_RH0GUw

    我就是早上提問那個(gè),我怕我感染艾滋,最近壓力特別大,怕的要死

  • 宮學(xué)禮

    哦 好嗎

  • 宮學(xué)禮

    明天晚上

  • ask_RH0GUw

  • 宮學(xué)禮

    88

  • 宮學(xué)禮

    晚安

  • ask_RH0GUw

  • 宮學(xué)禮

    睡眠也受影響嗎?

  • ask_RH0GUw

    以前都是一覺到天亮,現(xiàn)在每天都中途應(yīng)一次

  • ask_RH0GUw

  • 宮學(xué)禮

    那好 醒了 馬上能睡著?

  • ask_RH0GUw

    差不多吧,有時(shí)候還出汗

  • 宮學(xué)禮

    腎虛?

  • 宮學(xué)禮

    你還腎虛?

  • 宮學(xué)禮

    多大了?

  • ask_RH0GUw

    25確實(shí)有些虛

  • 宮學(xué)禮

    不行我?guī)湍阏尹c(diǎn)藥方子 或去中醫(yī)店 開

  • 宮學(xué)禮

    88 明天見

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