吃完晚飯多久以后可以做劇烈運動？

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• ask_JSc07k

  醫(yī)生，我想請問，在吃完晚飯多久以后可以做劇烈運動

• ask_JSc07k

  比如說在健身房的跑步機上跑步

• 崔剛

  你好，一般需要休息，一個小時，最少半小時。因為飯后，胃部的血液供應(yīng)增多，促進食物的消化和吸收。

• ask_JSc07k

  我休息了兩個小時了，現(xiàn)在可不可以跑步

• 崔剛

  可以的。

• 崔剛

  還有什么疑問嗎、

• ask_JSc07k

  現(xiàn)在稍微有點撐可以跑嗎

• ask_JSc07k

  影響嗎

• 崔剛

  可以適當?shù)幕顒樱苊鈩×疫\動，一般沒事的。

• ask_JSc07k

  可以用力跑嗎

• 崔剛

  你現(xiàn)在有點撐，建議你還是不要用禮跑?？梢匀ネ饷嫔⒉酱龠M消化。

• ask_JSc07k

  嗯嗯好的

• 崔剛

  還有不清楚的嗎

• 崔剛

  以后有什么疑問了，可以聯(lián)系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對話！

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