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我之前是節(jié)食減肥 我想問問怎樣減肥快
南寧市第一看守所醫(yī)務(wù)室 外科
主治疾?。和饪瞥Ｒ姴《喟l(fā)病的診療,骨科,痛癥,泌尿科的診療
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我之前是節(jié)食減肥 我想問問怎樣減肥快
邱小武
您好，你的情況怎么樣
邱小武
身高體重
邱小武
男性還是女性
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女性 身高165目前體重112
邱小武
你的情況是正常范圍內(nèi)，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是120
邱小武
如果你想減肥話，還是運動配合節(jié)食比較有效
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我想瘦到95斤 怎樣能夠快速瘦下來
邱小武
可以多做有氧運動如健身操、跑步、騎自行車等，飲食上減少脂肪攝入，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白如牛羊肉、魚肉，增加水果、蔬菜攝入。
ask_E-lUz0
嗯嗯 謝謝醫(yī)生
邱小武
不用客氣，祝您心想事成
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