怎么樣可以鍛煉胸肌？

我男十七周減肥下去了那里都瘦了就是胸部還很大怎么

ask_UjHpZc 2014-08-31 10:53:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牟思余 醫(yī)師

蓋州萬(wàn)福鎮(zhèn)興隆屯村王玉慧衛(wèi)生室中醫(yī)綜合科

主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科常見(jiàn)病如肝膽、胃內(nèi)分泌等對(duì)于痤瘡治療有獨(dú)到見(jiàn)解、婦科月經(jīng)病疾病等。

ask_UjHpZc

我男十七周減肥下去了那里都瘦了就是胸部還很大怎么辦？
牟思余

您好：您的情況是胸部缺乏鍛煉的關(guān)系，可以增加鍛煉胸肌的運(yùn)動(dòng)，如引體向上、俯臥撐等。另外注意飲食上的調(diào)節(jié)。
ask_UjHpZc

要怎么注意飲食
牟思余

低脂肪、低鹽飲食，晚餐少吃
ask_UjHpZc

問(wèn)題我白天睡覺(jué)晚上上班
ask_UjHpZc

一班都是晚上吃飯
牟思余

您好：晚上多吃是最容易增肥的，白天睡覺(jué)建議也要定時(shí)吃飯。晚餐盡量少吃。
ask_UjHpZc

嗯嗯好的謝謝
牟思余

不客氣

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