站的時(shí)間長了就關(guān)節(jié)疼怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 崔剛

  你好，你的情況可能是膝關(guān)節(jié)和下肢筋肉筋膜的疲勞損傷或者腰椎間盤的病變引起的疼痛不適。建議多休息，避免劇烈的活動(dòng)，做做熱敷烤電和按摩能緩解不適癥狀。

• 崔剛

  做什么工作的？平時(shí)彎腰久坐多嗎

• ask_inMK-M

  我是長時(shí)間站著的，走動(dòng)比較多

• 崔剛

  咳嗽打噴嚏有不適的感覺嗎

• ask_inMK-M

  沒有，我很少咳嗽，打噴嚏基本上沒有

• ask_inMK-M

  晚上睡著了，嗓子有點(diǎn)不舒服，咳嗽

• 崔剛

  你現(xiàn)在平躺，膝關(guān)節(jié)伸直，分別一直抬高下肢，有疼痛感覺嗎？現(xiàn)在方便試試嗎

• ask_inMK-M

  我睡著，把腿放在墻上，膝彎下有點(diǎn)疼

• 崔剛

  腰部有疼痛不適，或者有傳著疼的感覺嗎

• ask_inMK-M

  腰部有點(diǎn)疼酸酸的，難受

• 崔剛

  你這可能有腰椎間盤的病變，建議你現(xiàn)在睡硬板床，多休息，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。做腰部的熱敷烤電、按摩等理療

• ask_inMK-M

  我有輕微突出

• ask_inMK-M

  謝謝

• 崔剛

  還有什么疑問嗎

• 崔剛

  建議你平時(shí)減少彎腰的動(dòng)作，避免久坐久站，定時(shí)改變姿勢，活動(dòng)活動(dòng)腰椎，減少腰椎的壓力負(fù)荷。

• ask_inMK-M

  熱敷，烤電是什么東西在哪里能做到

• 崔剛

  就是熱水袋暖寶做熱敷，或者去藥店或者醫(yī)療器械店買個(gè)能發(fā)熱的裝置在家做烤電。

• ask_inMK-M

  謝謝

• 崔剛

  不客氣，祝你早日康復(fù)！以后有什么疑問了，可以聯(lián)系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對話！

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