骨質(zhì)增生在不吃藥的情況下做什么運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Eo-WAQ

  輕微的骨質(zhì)增生在不吃藥的情況下可以做什么運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解嗎？

• 章曉云

  你好～骨質(zhì)增生一般是隨著年齡增長(zhǎng)都會(huì)出現(xiàn)的生理現(xiàn)象～不要太緊張～可以進(jìn)行游泳～不要過(guò)多的進(jìn)行關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)增加損傷～可以不吃藥～藥物沒(méi)啥效果

• ask_Eo-WAQ

  是不是做腰部運(yùn)動(dòng)，例如背部撞擊大樹(shù)

• 章曉云

  你多大了了

• 章曉云

  可以多做做

• ask_Eo-WAQ

  骨質(zhì)增生壓到神經(jīng)可以做運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_Eo-WAQ

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• 章曉云

  你是不是出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出啊

• ask_Eo-WAQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_Eo-WAQ

  你看一下是7月份檢查結(jié)果

• ask_Eo-WAQ

  總是出現(xiàn)右小腿腿肚子疼

• 章曉云

  我就說(shuō)嘛

• 章曉云

  這是椎間盤(pán)突出

• 章曉云

  不是什么骨質(zhì)增生

• ask_Eo-WAQ

  那可以做什么運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_Eo-WAQ

  前面說(shuō)的可以做嗎？

• 章曉云

  不要

• 章曉云

  你可以先用保守理療，理療主要包括：針灸、推拿、手法、牽引、拔罐等

• ask_Eo-WAQ

  不可以自己做一些運(yùn)動(dòng)是嗎？

• 章曉云

  可以坐腰背肌訓(xùn)練

• ask_Eo-WAQ

  腰背肌訓(xùn)練？怎么做??？

• 章曉云

  這個(gè)用文字就不好描述了～有幾百上千字

• 章曉云

  你可以***下～有很詳細(xì)的講解

• 章曉云

  或者你打我們電話

• ask_Eo-WAQ

  哦，非常謝謝

• 章曉云

  不用謝

• 章曉云

  有什么問(wèn)題和我聯(lián)系，我也會(huì)定期隨訪的

• 章曉云

  您好，我是快問(wèn)的特邀章醫(yī)師，您或者您家人有什么問(wèn)題都可以咨詢(xún)我。下次直接***就可以找到我了

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