消極抑郁鉆牛角尖怎么調(diào)節(jié)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ZiGKpg

  心理問題，消極，鉆牛角尖，沒法和別人溝通接觸，抑郁，我很明白自己的問題，可是…不知道怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，我是心理咨詢師李紅梅。很高興你能夠想到心理咨詢來幫助自己成長。消極，與人溝通不利，人際關系問題，很多都與幼時的成長經(jīng)歷及環(huán)境有關系。

• ask_ZiGKpg

  事到如今，該怎么辦呢？

• 在線醫(yī)生

  如果你希望認識自己，了解自己，成長自己，從而改善自己，系統(tǒng)、持續(xù)、深入的心理咨詢是一個非常好的途徑，不知道你是怎么考慮的呢？

• ask_ZiGKpg

  我好迷茫

• ask_ZiGKpg

  我不想這樣

• 在線醫(yī)生

  嗯，每個人都希望自己是優(yōu)秀的，都希望自己是被人喜愛的。

• 在線醫(yī)生

  但當心的路是一團亂麻時，理出一條適合自己的路是非常必要的。

• ask_ZiGKpg

  我明白自己要開心快樂的生活，慢慢的改變，但是做不到，堅持沒幾天就感覺別人對自己的眼光不好

• 在線醫(yī)生

  嗯，

• ask_ZiGKpg

  怕別人在背后說三道四

• 在線醫(yī)生

  是的，

• 在線醫(yī)生

  害怕自己是被孤立的，

• ask_ZiGKpg

  而且我總是想太多，一點點小事都想…

• 在線醫(yī)生

  嗯，而且影響了自己的情緒、人際、生活，

• ask_ZiGKpg

  還有大部分他人談論的話題我沒興趣，沒法假裝的和他們聊起來

• 在線醫(yī)生

  嗯，這讓自己更加沒法與他人進行聯(lián)接、融入，所以很多時候自己是孤單的。

• ask_ZiGKpg

  這怎么辦？

• ask_ZiGKpg

  這是從小養(yǎng)成的習慣

• 在線醫(yī)生

  如果希望改善現(xiàn)狀，讓自己生活得更精彩、更自由，深入的心理治療是捷徑。

• ask_ZiGKpg

  就是不閑話家常

• 在線醫(yī)生

  可以簽約咨詢師。

• ask_ZiGKpg

  你要讓我感受到簽約后的作用

• 在線醫(yī)生

  呵呵，通過系統(tǒng)持續(xù)深入的心理治療后，可以讓你更加的成熟更加的清晰，更能夠很好的接納自己。

• ask_ZiGKpg

  怎樣的心理治療

• 在線醫(yī)生

  談話治療，心理咨詢師通過專業(yè)的心理技術(shù)，協(xié)助來訪者找到問題的根源，從而改善或解決問題，并能夠在以后遇到事情時，能夠通過自己的能力去處理。而不是限于困境。

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關問題，可以在【咨詢記錄】里找到我，隨時向我提問。

• 在線醫(yī)生

  如果我沒有在線，可以通過私人醫(yī)生電話找到我咨詢，希望能及時為您解決問題。

• ask_ZiGKpg

  現(xiàn)在的談話有心理技術(shù)含量嗎？

• ask_ZiGKpg

  總不能啥都不清楚就給交錢了吧…

• 在線醫(yī)生

  呵呵，你還希望了解一些什么呢？

• ask_ZiGKpg

  我想接受治療，但是我要先體驗一下

• 在線醫(yī)生

  呵呵，

• 在線醫(yī)生

  相信你剛才已經(jīng)些微的體驗一些了，

• ask_ZiGKpg

  這幾句話也算嗎

• 在線醫(yī)生

  呵呵，你自己感覺呢？

• ask_ZiGKpg

  你可以介紹一下心理治療的流程嗎

• 在線醫(yī)生

  付費、收集信息、進入治療、修復、結(jié)束

• 在線醫(yī)生

  這之間的過程是需要時間的，

• ask_ZiGKpg

  我自己很明白自己的問題，但是我需要方法控制改變自己，我想了解簽約后會通過怎樣的治療，簽約前我要知道這有沒有效果，而且你們這是限時間的

• ask_ZiGKpg

  你估計我這情況要多長時間

• 在線醫(yī)生

  呵呵，治療效果及療程，還要看來訪者的改變動機及參與程度。

• 在線醫(yī)生

  二十次以上。

• ask_ZiGKpg

  動機肯定是想要自己心理健康，參與程度你一天能給我多少時間

• ask_ZiGKpg

  我有心治療，我可以配合你

• ask_ZiGKpg

  一次多少小時？

• 在線醫(yī)生

  呵呵，你可以看簽約，上面有時間、有費用。

• ask_ZiGKpg

  看了

• ask_ZiGKpg

  一周600意思這一周內(nèi)24小時？

• 在線醫(yī)生

  呵呵，每天50分鐘，包周就是說每天都有50分鐘的咨詢時間。

• ask_ZiGKpg

  50分鐘算一次？

• 在線醫(yī)生

  當你需要進行心理咨詢的時候，可以電話咨詢。

• 在線醫(yī)生

  是的。

• ask_ZiGKpg

  你怎么保證50分鐘的效率

• 在線醫(yī)生

  呵呵，醫(yī)有醫(yī)德，

• ask_ZiGKpg

  我這術(shù)語稱什么癥狀

• 在線醫(yī)生

  呵呵，診斷是需要足夠信息的。

• ask_ZiGKpg

  開始不是提供了癥狀嗎

• 在線醫(yī)生

  信息不足，同樣的癥狀會出現(xiàn)在很多病癥上，

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關問題，可以在【咨詢記錄】里找到我，隨時向我提問。

• 在線醫(yī)生

  如果我沒有在線，可以通過私人醫(yī)生電話找到我咨詢，希望能及時為您解決問題。

• ask_ZiGKpg

  這一天50分鐘用完后再給你打電話不就超時了？

• 在線醫(yī)生

  呵呵，

• 在線醫(yī)生

  客服會給你安排時間的。

• 在線醫(yī)生

  包月、包季，只要時間允許，不會受時間限制，客服會給你安排時間的。

• ask_ZiGKpg

  包周不行嗎！

• 在線醫(yī)生

  包周可以啊。

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