天氣涼時,腰酸痛難忍,晝夜都酸痛、吃什么藥啊,有什么好的治療方法建議給我嗎?
ask_z-v_fY
天氣涼時,腰酸痛難忍,晝夜都酸痛、吃什么藥啊
喬國順
你好,看你的癥狀考慮是腰肌勞損,或是腰背肌筋膜炎。建議你做一下腰背肌的功能鍛煉。做一下熱敷。多數(shù)會有緩解
ask_z-v_fY
有更好的治療方法嗎?
ask_z-v_fY
上班沒時間鍛煉啊
喬國順
鍛煉是最好的方法,還可以熱敷下
ask_z-v_fY
熱毛巾敷可以嗎?
喬國順
可以
ask_z-v_fY
怎么鍛煉呢
喬國順
可以直腿抬高,可以倒著走
ask_z-v_fY
哦
ask_z-v_fY
謝謝您
喬國順
不客氣
ask_z-v_fY
……
ask_z-v_fY
怎么倒著走
ask_z-v_fY
沒明白
喬國順
就是倒著往后走啊
ask_z-v_fY
哦
ask_z-v_fY
知道了謝謝!
喬國順
不客氣
ask_z-v_fY
……
ask_z-v_fY
……
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