腰間盤突出以后怎么注意呢？

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• ask_dMfNy8

  我腰間盤突出您看看我日后怎么養(yǎng)呢。如果不疼以后還和可以干活嗎

• 郭藝森

  你好腰椎間盤突出。主要是要進行治療?？梢圆扇≈嗅t(yī)推拿復(fù)位。然后平時睡硬板床。堅持鍛煉?；謴?fù)之后可以干活。

• ask_dMfNy8

  還可以鍛煉嗎不怕扭著吃重什么的

• 郭藝森

  做腰部拱橋鍛煉。

• ask_dMfNy8

  后彎腰嘛

• 郭藝森

  平臥著，雙腳曲起來放著，然后腰部向上拱起，挺住 十秒鐘，然后放下，反復(fù)進行

• ask_dMfNy8

  攻肚子

• 郭藝森

  網(wǎng)上有圖片。您找一下然后，根據(jù)我的描述，進行處理一下。

• ask_dMfNy8

  吃藥貼膏藥管用嗎我退都麻漲

• ask_dMfNy8

  一天做多少次鍛煉

• 郭藝森

  效果不好。要及時治療

• 郭藝森

  剛開始的時候一次做一二十下。慢慢增加五十。早晚做。

• ask_dMfNy8

  怎么治療了呢是最好的辦法

• 郭藝森

  建議找有經(jīng)驗的中醫(yī)推拿師進行腰椎推拿并采用復(fù)位手法，使突出的腰椎間盤復(fù)位，解除神經(jīng)壓迫

• ask_dMfNy8

  您有認識的有經(jīng)驗的老師嘛

• 郭藝森

  這個您自己在當?shù)卣摇?p>

• ask_dMfNy8

  噢您是哪人

• 郭藝森

  不提供疾病以外的咨詢。

• ask_dMfNy8

  噢您覺得最好的辦法是推拿

• ask_dMfNy8

  這是什么引起的呢。我才27歲

• 郭藝森

  什么原因引起的有很多。比如閃腰。平時姿勢不正確。

• ask_dMfNy8

  噢 噢您覺得最好的辦法是推拿

• 郭藝森

  是的。

• ask_dMfNy8

  好的謝謝您了

• 郭藝森

  不客氣。

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