長期失眠是怎額回事呢？

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• ask_wvuGQY

  長期失眠是怎么回事？有時半夜還會頭暈？？

• 劉真

  你好，長期失眠有可能是身體不適引起的，比如一些慢性?。灰灿锌赡苁切睦韷毫σ鸬?，比如睡眠時思緒不斷；當(dāng)然也有可能是睡眠習(xí)慣不好。

• 劉真

  你不妨考慮一下，自己大概屬于哪一種。

• ask_wvuGQY

  我一直都是睡不好 即使睡著兩個小時會醒一次 有時不到倆小時就醒一次

• 劉真

  請問你所說的“長期”失眠，是指多長時間呢？

• ask_wvuGQY

  十六七歲時就這樣了 到現(xiàn)在也有十二年了

• 劉真

  ??？你每睡約兩小時就醒一下，已經(jīng)12年了嗎？

• ask_wvuGQY

  是啊

• 劉真

  那時在上高中吧？

• ask_wvuGQY

  一直也沒當(dāng)回事

• ask_wvuGQY

  嗯

• 劉真

  醒一下，就可以立刻入睡了嗎？

• ask_wvuGQY

  不會

• ask_wvuGQY

  特別難入睡

• 劉真

  你一般睡眠時間是幾點到幾點?。?p>

• ask_wvuGQY

  差不多十點睡覺 要好久才能入睡

• ask_wvuGQY

  早上六點多就起了

• ask_wvuGQY

  中間要醒幾次

• 劉真

  你好，這里是心理咨詢，請問你想咨詢什么心理問題？

• 劉真

  不好意思，打錯了

• 劉真

  你沒有注意你一般幾點可以入睡，是嗎？

• 劉真

  也不十分清楚，中間一般會醒來幾次嗎？

• ask_wvuGQY

  一般都是過了十二點才能睡著 要醒三次 有時候凌晨兩三點才能睡著

• 劉真

  你從高中到現(xiàn)在的睡眠狀況都是一樣的嗎？中間會有些變化吧？

• ask_wvuGQY

  以前沒這么嚴(yán)重

• 劉真

  也就是有越來越嚴(yán)重的趨勢，是吧？

• ask_wvuGQY

  嗯 到了年紀(jì)大了 更不能睡著了

• 劉真

  如果你愿意打開心事的，可以通過心理輔導(dǎo)，把攪擾你睡眠的思想找出來。

• 劉真

  從根本上讓心恢復(fù)平靜。

• ask_wvuGQY

  我又不是心理問題 沒什么心事

• 劉真

  心理咨詢中涉及的隱私，是受法律保護的。

• ask_wvuGQY

  我又不是心理問題

• 劉真

  那你長期睡不覺，心里不是在想什么事情嗎？

• 劉真

  你再考慮一下，長期這樣的睡眠狀況，對身體很不好。如果你體檢一切正常，希望你能關(guān)注自己的心理健康。

• 劉真

  歡迎下次咨詢，***請可以找到我啦。再見

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