膝蓋受傷后多久才會好呢？

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• ask_505303

  5月23號膝蓋受傷縫線后導致肌肉粘連，現(xiàn)在已經(jīng)三個月了，在床上躺了一個月后起來腳彎不了，前幾天被人為強制彎到九十度后這幾天大腿又腫又痛，不運動的時候就沒那么腫就只有點酸，但一運動就會變腫，請問為什么會這樣？

• 石振飛

  這種情況考慮你還是膝關(guān)節(jié)周圍組織黏連，強行彎曲后導致軟組織黏連被撕裂，引起組織損傷導致的腫痛，注意鍛煉藥循序漸進，不可貿(mào)然暴力方法鍛煉?，F(xiàn)在你最好加強周圍軟組織熱敷，按摩，休息幾天后重新鍛煉

• ask_505303

  那休息幾天是等腳不腫再鍛煉還是什么

• 石振飛

  對，消腫后再鍛煉，不然會加重損傷的

• ask_505303

  縫線的時候還坐了關(guān)節(jié)囊修復手術(shù)

• 石振飛

  嗯，關(guān)節(jié)囊損傷更容易攣縮了

• 石振飛

  你的主要治療還是鍛煉，但是不是暴力鍛煉

• ask_505303

  可是一停止鍛煉腳很快就又僵硬回來了

• 石振飛

  你是自己在家鍛煉的還是去康復科練的

• ask_505303

  因為自己鍛煉沒有什么效果

• 石振飛

  嗯，是康復師幫你鍛煉的吧

• ask_505303

  去的那種類似私人診所的地方，拿中藥邊洗邊掰腳。但是太痛了我堅持不了就回來現(xiàn)在在家自己掰了

• 石振飛

  建議你去專業(yè)的康復科鍛煉，有很多器械可以幫你，外面的康復師大多不是專業(yè)人員

• ask_505303

  方法就是我俯臥在床上，然后他拿著我的腳往里硬彎，彎到一個程度就會聽到好幾聲筋響的聲音

• 石振飛

  效果是達到了，但是損傷也是很大的

• ask_505303

  可是我們這個地方醫(yī)院小，都沒有康復科的

• ask_505303

  如果繼續(xù)這樣鍛煉請問會有什么后果嗎

• 石振飛

  有可能造成慢性的膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛

• ask_505303

  現(xiàn)在彎是彎了，可我的腳也放不了直，那醫(yī)生說等能完全彎過來筋松了就可以直了

• 石振飛

  是的，現(xiàn)在肌肉還肌腱還是攣縮的

• 石振飛

  你多熱敷，熱敷后慢慢鍛煉

• ask_505303

  慢性的膝關(guān)節(jié)腫脹是什么意思？私人醫(yī)生在掰之前有跟我會腫會痛，他說等好了不掰了就消了

• 石振飛

  組織老是腫脹就會形成惡性循環(huán)，造成長期的腫脹，疼痛

• ask_505303

  那請問我在家自己鍛煉做哪些鍛煉好呢

• ask_505303

  有什么辦法能讓粘連和攣縮松一點嗎

• 石振飛

  你主要就是練習屈伸

• 石振飛

  就是熱敷加上鍛煉，別的沒有好辦法，后期練不出來的就要手術(shù)松解

• ask_505303

  就是蹲下又起立那種？

• 石振飛

  是的

• ask_505303

  好，謝謝

• 石振飛

  不客氣，早日康復

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