外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
胖從小就胖，怎么樣會讓我健康不反彈的瘦下來
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結(jié)締組織病,骨關(guān)節(jié)炎,
ask_-LLVsM
胖從小就胖，怎么樣會讓我健康不反彈的瘦下來
董增勝
您好，減肥的原理很簡單，就是保證攝入量小于消耗量，就會有好的減肥效果，建議使用運(yùn)動配合節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，不要使用任何的減肥藥物。
ask_-LLVsM
額，那多久能瘦
董增勝
一般一個(gè)月
ask_-LLVsM
瘦幾斤
董增勝
正常的話，可以瘦十斤左右
ask_-LLVsM
控制不住飲食怎么辦，而且還會反彈
董增勝
需要控制飲食
ask_-LLVsM
會反彈
董增勝
如果不能控制飲食，會反彈
董增勝
適量的運(yùn)動
董增勝
配合飲食就可以的
ask_-LLVsM
謝謝
董增勝
還要注意，不要熬夜
董增勝
還要注意，不要熬夜
ask_-LLVsM
熬夜不好嗎
董增勝
是的
ask_-LLVsM
好
董增勝
長時(shí)間熬夜，會導(dǎo)致陰虛
董增勝
嗯
ask_-LLVsM
謝謝
展開全部內(nèi)容