半月板損傷能不能做瑜伽？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Mf6q5s

  我想請(qǐng)問醫(yī)生，我這種情況能繼續(xù)做拉腿，拉韌帶，深蹲等瑜伽動(dòng)作嗎

• 鄭穎琦

  半月板損傷建議保守治療，醫(yī)院康復(fù)理療針灸治療，適當(dāng)關(guān)節(jié)功能鍛煉。可適當(dāng)抬腿，伸屈膝關(guān)節(jié)鍛煉。

• ask_Mf6q5s

  我現(xiàn)在26歲，6年前受傷的 當(dāng)時(shí)沒有及時(shí)治療 ，是過了3個(gè)月后才去做的針灸和微波治療 當(dāng)時(shí)一邊治療一邊在做高強(qiáng)度健身有氧操 ，當(dāng)時(shí)感覺治療好了就沒管?，F(xiàn)在六年后做檢查 請(qǐng)問醫(yī)生 我這個(gè)嚴(yán)重嗎

• 鄭穎琦

  不算嚴(yán)重的

• ask_Mf6q5s

  并且我每天在跳舞，由于工作性質(zhì) 沒間斷?，F(xiàn)在需要做什么呢

• 鄭穎琦

  避免劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_Mf6q5s

  吃鈣片會(huì)有幫助嗎

• 鄭穎琦

  不亂補(bǔ)鈣

• ask_Mf6q5s

  我還準(zhǔn)備吃液體鈣的 以為有幫助

• ask_Mf6q5s

  那象蹲馬步 拉韌帶 壓垮這些動(dòng)作可以嗎

• 鄭穎琦

  可以做，但要適度。

• ask_Mf6q5s

  謝謝醫(yī)生， 需要吃什么呢

• 鄭穎琦

  不需要補(bǔ)什么的。建議可帶護(hù)膝保護(hù)

• 鄭穎琦

  請(qǐng)問還有問題嗎

• ask_Mf6q5s

  非常謝謝鄭醫(yī)生，這么晚打擾您休息了！

展開全部內(nèi)容