我從初中開始吃減肥藥 不是連續(xù)也不只是吃了一種 大部分吃的事
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我從初中開始吃減肥藥 不是連續(xù)也不只是吃了一種 大部分吃的事
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是左旋肉堿 也吃減肥茶 瘦身貼也用了不少 目前在用那個小金瓶的
陳昌鎂
有效果么
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會不會影響生育阿 很想瘦下來但是又怕以后懷不了孕
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吃的時候就有啊 我真材就一直都還好
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就有時候有點胖就忍不住買來吃一兩個月
陳昌鎂
你目前身高體重?
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158 94
陳昌鎂
身材很好啊,不要吃藥了
陳昌鎂
要想知道會不會影響懷孕,要看現在月經正常么
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挺正常
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每個月都來 差不多一次三天
陳昌鎂
那你幾歲了
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17周歲
陳昌鎂
以后別吃藥減肥
陳昌鎂
保持身材可以通過運動,和節(jié)食
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現在都喝碧生源減肥茶
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據說比較健康
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但是會肚子痛
陳昌鎂
那就不吃了,大便會通暢就不吃,排便困難時候可以吃吃
陳昌鎂
節(jié)食運動就可以減肥,每天運動一小時以上,晚餐吃素,不吃宵夜。
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高三沒時間運動啊
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高三沒時間運動啊
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而且我有試過 短期還好 時間長了根本堅持不下來
陳昌鎂
學校離你家多遠
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額。。我住在學校旁邊
陳昌鎂
每天操場走幾圈,適當運動也提高學習效率
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那也沒辦法一小時啊
陳昌鎂
課間去走,半小時總有吧
陳昌鎂
堅持每天400米跑道走5圈
陳昌鎂
到時腿會好看的
陳昌鎂
運動出來的才是真正好身材
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好的 我們學校操場350我每天走幾圈吧
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就散步嗎?
陳昌鎂
要快走,
陳昌鎂
要快走,比散步快一點,比跑慢
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這樣
陳昌鎂
適當運動讓你產生多巴胺,能使你心情愉快,學習效率提高
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謝謝 那我減肥藥就不吃了
陳昌鎂
不用吃
陳昌鎂
你現在這樣,只要不吃宵夜,不會發(fā)胖的
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那以前吃過那么多沒事吧
陳昌鎂
沒事
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我現在是沒什么問題就怕以后
陳昌鎂
月經正常就沒事
陳昌鎂
月經正常就沒事
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對了 我有每天午飯后做仰臥起坐的習慣
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大概一天做幾個?
陳昌鎂
不要飯后就做,起碼飯后一小時
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一小時啊
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那晚上睡前呢
陳昌鎂
睡前都可以的
陳昌鎂
一天50個應該就可以了
陳昌鎂
我年輕時候每天做50個,俯臥撐300個
陳昌鎂
體型就很好
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我都做一百個
陳昌鎂
那更好,以后你老公愛死你
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好的但愿能保持好身材 等到大學有時間去報瑜伽班
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所以說阿身材對女孩子來說有多重要
陳昌鎂
多讀文學作品更好的
陳昌鎂
腹有詩書氣自華
陳昌鎂
要不再漂亮也是花瓶
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這個我倒是有
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自戀一下啊
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我經常有文章登報紙
陳昌鎂
那就好
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嗯謝謝您
陳昌鎂
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