壓力太大要怎么緩解呢？

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• ask_1uCzeQ

  醫(yī)生您好。我總覺得壓力太大，有一些傷心事。心里總和自己對話，有時大腦里總有邪惡的聲音，不會是精神分裂吧？我該怎么辦？額，我是一名高三生

• 在線醫(yī)生

  這與你的精神壓力及性格有關(guān)系。平時你壓抑了太多的情緒，而這些情緒沒有得到很好的宣泄，邪惡的聲音是你憤怒的表達，不是精神分裂。

• ask_1uCzeQ

  醫(yī)生您說的太對了，那如果我高興起來，是不是就沒事了？

• 在線醫(yī)生

  你可以批人傾訴自己的情緒，也可以通過運動，以及自己喜歡的活動去宣泄自己的情緒。

• ask_1uCzeQ

  哦，知道了，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  呵呵，是的。但是讓自己高興起來的前提是，不要壓抑自己的情緒，過度的壓抑，反而會讓自己更郁悶。

• ask_1uCzeQ

  哦，我應(yīng)該發(fā)泄出來

• 在線醫(yī)生

  如果你覺得那些 方法都無效，也可以簽約私人醫(yī)生，簽約后，我們就可以通過電話進行深入的咨詢了。

• 在線醫(yī)生

  我是心理咨詢師李紅梅，編號：***

• ask_1uCzeQ

  謝謝醫(yī)生，不好意思，條件有限

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題，可以在【咨詢記錄】里找到我，或輸入編號***，隨時向我提問。

• 在線醫(yī)生

  如果我沒有在線，可以通過私人醫(yī)生電話找到我咨詢，希望能及時為您解決問題。

• ask_1uCzeQ

  好的

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