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壓抑煩悶壓力大該怎么調節(jié)?


這個,9月中開始有點壓抑煩悶想發(fā)泄,因為這學期的學業(yè)出現(xiàn)壓力。最近這兩天可能是因為“挖眼”動作讓自己心神不寧,害怕自己得強迫癥,抑郁癥,比較難受。但如果自己找點感興趣的事來做似乎會好點。。這樣算不算嚴重?我好怕自己嚇自己

ask_yN1Vu0 2014-10-06 20:00:20

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

高保玉 醫(yī)師

河間市留古寺鎮(zhèn)四公村衛(wèi)生室   普通外科

主治疾病:外科的常見病脂肪瘤,痔瘡,疝氣,闌尾炎等,內科的常見病支氣管炎,支氣管擴張,哮喘,高血壓,心臟病等,還有對其他婦科,兒科常見病也有很多的臨床經驗

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  • ask_yN1Vu0

    這個,9月中開始有點壓抑煩悶想發(fā)泄,因為這學期的學業(yè)出現(xiàn)壓力。最近這兩天可能是因為“挖眼”動作讓自己心神不寧,害怕自己得強迫癥,抑郁癥,比較難受。但如果自己找點感興趣的事來做似乎會好點。。這樣算不算嚴重?我好怕自己嚇自己

  • 高保玉

    你好,你的癥狀可能是壓力大,引起的心情不好的癥狀,平時可以多到戶外活動,減輕壓力可以有幫助的

  • 高保玉

    在嗎

  • ask_yN1Vu0

    哦,謝謝!您是外科?

  • 高保玉

    不客氣

  • 高保玉

    是的

  • ask_yN1Vu0

    怕自己有心理疾病,因為心情最近一直不太穩(wěn)定。外科也能看心理嗎?

  • 高保玉

    你平時有什么癥狀呢

  • ask_yN1Vu0

    九月份在學校就是心情比較悶,有時候想發(fā)泄。這幾天特別想試試能不能把眼睛挖出來,但又會克制住。心情激動時想過做危險行為,很害怕傷人傷己。還有整天都在抑郁不抑郁之間徘徊,有時候放松了又突然想一下為什么前面會那么不正常,擔心自己,難以徹底放松像以前那樣

  • 高保玉

    那可能是壓力大關系的哦

  • 高保玉

    抱歉,由于您長時間未回復,對話將給予關閉,如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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