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昨天爬山后今天出現(xiàn)全身肌肉酸、脹、痛，精神差，怎樣可以緩解，飲食上有什么注意的
昌邑市都昌街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 骨外科
主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)疾病的診斷和治療
ask_971078
昨天爬山后今天出現(xiàn)全身肌肉酸、脹、痛，精神差，怎樣可以緩解，飲食上有什么注意的
于世杰
爬山是高體力運動 出現(xiàn)肌肉酸痛是正常的現(xiàn)象、可以通過按摩 放松肌肉、貼貼膏藥、熱敷等緩解、飲食上盡量避免吃酸性食物。一般沒有大問題、過幾天就會緩解。
于世杰
還有什么問題嗎？
ask_971078
謝謝
于世杰
還有問題嗎？
于世杰
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