連續(xù)吃多少天的雞蛋黃瓜能瘦10斤呢？

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• ask_900666

  想問一下，連續(xù)吃多少天的雞蛋黃瓜能瘦10斤呢，

• 王瑞

  這個和個人體質(zhì)的關(guān)系很大，有的人使用這個飲食習慣可以達到減肥的目的，有的人效果就比較一般，所以沒有確定的時間

• ask_900666

  那你和我說個減肥方案

• ask_900666

  那你和我說個減肥方案

• 王瑞

  目前臨床上公認的減肥方案就是每頓飯少吃一點，加大每天的運動量

• ask_900666

  你和我說個方案唄

• 王瑞

  你多大了？

• ask_900666

  20

• 王瑞

  目前體重和身高是多少

• ask_900666

  152，43公斤

• 王瑞

  這個也不算胖啊

• ask_900666

  胖，

• ask_900666

  想瘦到80斤

• 王瑞

  這個體重的話每天做200個仰臥起坐不用控制飲食也可以減肥了

• ask_900666

  噢，那個過午不食法可以減肥嗎

• 王瑞

  按照你的體重應該可以

• 王瑞

  不過這個辦法不適合吃貨

• 王瑞

  因為吃貨禁不住餓

• ask_900666

  噢，可是過午是幾點啊

• 王瑞

  過午說的是12點

• ask_900666

  /OK

• ask_900666

  我特急著瘦到80斤，有沒有快速的啊

• 王瑞

  那就除了運動外加上節(jié)食就行

• 王瑞

  不過這個對體質(zhì)有要求，體質(zhì)好的才可以，如果你體虛最好不要這樣做

• ask_900666

  好的，知道了

• 王瑞

  好的，再見

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