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孕婦可以喝葡萄糖酸鋅嗎？有啥危害？孕婦可以吃味精嗎
黃石市中心醫(yī)院 普通外科
主治疾病：闌尾炎、腹股溝疝、胃穿孔、小腸穿孔、乳腺及甲狀腺良性腫瘤疾病、一般的腹腔鏡膽囊切除術(shù)等手術(shù)，并能熟練的處理好重大手術(shù)的術(shù)前準(zhǔn)備及術(shù)后醫(yī)囑、護(hù)理等方面。
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孕婦可以喝葡萄糖酸鋅嗎？有啥危害？孕婦可以吃味精嗎
劉勤
孕婦是可以喝葡萄糖酸鋅，葡萄糖酸鋅對孕婦及胎兒沒有危害，味精是調(diào)味料的一種，主要成分為谷氨酸鈉，谷氨酸是人體正常的氨基酸，對人體沒有危害。
劉勤
但只能正常吃，不能多吃，過多食用味精后，人體血液中的谷氨酸含量就會升高，會妨礙鈣和鎂的吸收，從而造成短期的頭痛、心跳、惡心等癥狀。
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不是說他容易造成缺鋅嗎？
劉勤
是容易造成缺鋅，缺鈣，那是過多食用。少吃就可以。
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三精牌酸鋅可以喝嗎？
劉勤
三精牌酸鋅，可以喝。對孕婦沒影響。
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孕婦可以平常補(bǔ)鋅嗎？
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實(shí)補(bǔ)酸鋅酸鈣的食物有啥沒
劉勤
只要 飲食正常，可以不用補(bǔ)鋅。
劉勤
鈣可以通過瘦肉及雞蛋補(bǔ)。還有豆類制品含鈣也可以。
劉勤
肝臟，或者海產(chǎn)品含鋅較高。
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海帶一類？蝦嗎？
劉勤
是的。包括牡蠣。
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可以吃枸杞嗎？
劉勤
枸杞是藥用食用的，也可以。
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