運(yùn)動(dòng)后感覺頭暈是什么原因？

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• ask_aEpR3M

  跑步或者運(yùn)動(dòng)后總頭眩暈感覺很難受 要休息很久才好 可是運(yùn)動(dòng)量一點(diǎn)都不多 稍微快點(diǎn)跑幾百米就會(huì)

• 妙存帥

  你好，這是運(yùn)動(dòng)過激造成的生理反應(yīng)。這和你經(jīng)常不跑步有關(guān)系的，經(jīng)常不跑步，新陳代謝慢，參加百米跑步時(shí)，產(chǎn)生不適應(yīng)癥狀，引起頭暈等癥狀，一般休息兩天后生理反應(yīng)可以消失的。

• ask_aEpR3M

  您好 請問這可以調(diào)整嗎 我想鍛煉好的體質(zhì) 可是還沒等到身體肌肉調(diào)動(dòng)起來 頭就暈得不行

• 妙存帥

  這是鍛煉的剛開始

• 妙存帥

  時(shí)間長了，就習(xí)慣了。

• ask_aEpR3M

  那您覺得開始鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量到到什么程度 運(yùn)動(dòng)后如何喝水 我總喜歡一口氣喝很多 現(xiàn)在才18歲 感覺身體很差

• 妙存帥

  可以慢慢飲水的

• 妙存帥

  快速喝的話，會(huì)導(dǎo)致身體不良反應(yīng)。

• ask_aEpR3M

  行 謝謝您的回答

• 妙存帥

  不客氣，祝你身體健康。

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